La montaña eres tú: t
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“Así que lo que hizo Seligman fue darnos un nuevo enfoque de la vida, desde la perspectiva de un psicólogo. Lo que hizo Layard fue tomar los temas de la felicidad desde la perspectiva de un economista y decir: ‘Vamos, si somos tan ricos, como lo somos en Occidente, ¿cómo es que la felicidad general ha estado disminuyendo y la depresión aumentando? ¿Qué está pasando? No a nivel individual, sino a nivel de país”. Sintetiza mucha economía, sociología y religión, y también psicología. Y lo hace muy digerible: se presenta en trozos cortos y fáciles”.
“Tendemos a vernos a nosotros mismos como ratas, criaturas impulsadas por los centros de recompensa a corto plazo de nuestros cerebros. Pero lo que Gilbert hace fantásticamente bien es argumentar que, en realidad, los humanos son mejores en el pensamiento a largo plazo que casi cualquier otro animal. Un chimpancé puede arrancar las hojas de una rama para fabricar una herramienta para hurgar en un agujero de termitas, pero ese chimpancé nunca fabricará una docena de esas herramientas y las guardará para la semana siguiente. Sin embargo, esto es exactamente lo que hacen los humanos”.
Todos queremos ser la mejor versión de nosotros mismos que podamos: felices, productivos, motivados y viviendo una vida con sentido. Pero a veces nos encontramos con la necesidad de orientación. Hay muchos libros que pueden ayudarnos a vivir lo mejor posible, como atestiguan las estanterías de cualquier librería. Pero, ¿qué libros de autoayuda son los mejores?
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¿Desea ponerse en el camino de la superación personal? Tanto si es un ejecutivo experimentado, un recién licenciado o un recién casado, hay un libro que puede ayudarle a convertirse en su mejor yo en todos los aspectos de la vida.
La mejor manera de tener una gran vida, dice el autor Rob Carter III, es empezar bien cada día. El autor, que tiene un doctorado en ciencias biomédicas y ha sido becario Gates y becario de investigación postdoctoral en Harvard, comparte sus ideas y opiniones sobre la mejor manera de lograrlo. Aporta el respaldo científico de cómo estos hábitos matutinos pueden ser transformadores en lo que respecta al estado de ánimo y la productividad.
Chica, deja de disculparte es la continuación del éxito de ventas de Hollis, Chica, lávate la cara. Al igual que su predecesor, está escrito con el estilo juvenil e informal de Rachel Hollis y está dedicado a un objetivo serio: convencer y capacitar a las mujeres para que refuercen su autoestima y alcancen sus objetivos, grandes y pequeños. En el nuevo libro, en particular, Hollis anima a las mujeres a dejar de definirse sólo en función de los demás e ilustra cómo lograr este cambio de mentalidad. (Pero aquí también hay mucho que aprender para los hombres).
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Los libros de autoayuda para hombres (y mujeres), que son lo más parecido a un entrenador personal, le guiarán en los momentos más difíciles. Tanto si estás luchando contra la depresión o la ansiedad, como si estás buscando una nueva carrera o navegando por el loco mundo del amor moderno, estos best-sellers son verdaderas guías y refuerzos de confianza. Su perenne popularidad nos hace ver que no estamos solos, al igual que el hecho de que muchos de ellos han sido escritos por alguien que ha recorrido nuestro mismo camino. Naturalmente, los libros de autoayuda escritos por psicólogos profesionales no son menos útiles.
Al fin y al cabo, todo el mundo quiere ser feliz. Sólo eso es motivo suficiente para buscar en la sección de autoayuda de la librería más cercana. Mejor aún, puede consultar nuestra lista de los mejores libros de autoayuda para hombres. Después de todo, lo último que necesitas es sentirte abrumado por las opciones antes de haber dado el primer paso. ¿Lo ves? Ya estamos avanzando. Aquí están los mejores libros de autoayuda para hombres (y mujeres) para añadir a su lista de lectura.
Libros de superación personal pdf
Los seres humanos se esfuerzan constantemente por mejorar su suerte en la vida, y los libros de autoayuda son la forma más rápida de forjar un nuevo camino. No es de extrañar que las estanterías de autoayuda de las librerías sean las más pobladas, con títulos que abordan innumerables temas.
Según un informe de NPD Bookscan, la empresa que rastrea el mercado editorial estadounidense, el número de libros de autoayuda publicados entre 2013 y 2019 casi se triplicó. Esto ni siquiera tiene en cuenta todos los títulos vendidos durante los dos últimos años de cuarentena y autorreflexión constante. Los libros de motivación e inspiración, los dos temas más populares en la categoría de autoayuda, representaron ventas de 4,3 millones de volúmenes durante esos años.
Calificar estos libros de mera autoayuda no refleja del todo lo decisivos que pueden ser para cambiar la vida de un hombre. Estos libros de autoayuda ayudarán a los hombres a crear mejores hábitos, a salir de sus propias cabezas, a dejar de ser tan malditamente agradables donde puede ser contraproducente, y a ayudar a construir una base para el éxito futuro.