Vitaminas para el crecimiento y el grosor del cabello
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El cabello pasa por muchas cosas: cepillado, peinado, corte, lavado y quizás incluso tinte o calor. Puede representar tu expresión personal o simplemente ser una parte de quien eres. En cualquier caso, cuidar bien tu cabello es esencial. Todos queremos que nuestro pelo esté lo más brillante y sano posible, pero no es ningún secreto que, a medida que envejecemos, nuestro pelo se va debilitando. Aunque no existe una cura mágica, algunas vitaminas pueden ayudar a mantener la salud del cabello, la piel y las uñas. Vitaminas que ayudan al crecimiento del cabelloMuchas vitaminas y minerales que ya están en su dieta pueden ayudar a mantener un cabello sano y a que crezca. Los estudios han descubierto que las siguientes vitaminas han contribuido a promover el crecimiento del cabello. Éstas incluyen, entre otras, las siguientes: Los suplementos vitamínicos de esta lista se han seleccionado en función del precio, la accesibilidad, la calidad y las cantidades de vitaminas y minerales. Estas son las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello.
Dosificación: 1 cápsula blandaLa biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina hidrosoluble que favorece el crecimiento del cabello, la piel y las uñas. Es especialmente útil para descomponer alimentos como las proteínas y los carbohidratos, aumentando la energía. El suplemento de biotina de Nature Made contiene 1.000 mcg de biotina. Las cápsulas blandas no contienen gluten ni colorantes artificiales. Cada frasco contiene 120 cápsulas blandas, lo que supone un suministro para 120 días. Tome una al día para mantener una piel y un cabello sanos. Hay una nota en el lado de la botella diciendo que la biotina puede interferir con algunas pruebas de laboratorio. Siempre consulte a un médico antes de someterse a pruebas de laboratorio con este suplemento. Pros de Nature Made Biotin:Contras de Nature Made Biotin:
Viviscal
Todos queremos un cabello brillante y voluminoso. Pero la realidad es que, para muchos de nosotros, estamos lidiando con mechones flácidos. Yo, por ejemplo, me estreso mucho por el estado de mi cabello en lo que respecta al adelgazamiento sobre una base diaria (tal vez más de lo que debería, para ser honesto). El cabello sano no es algo natural para algunas personas. Algunas tienen problemas de salud que afectan al crecimiento del cabello, y otras pueden agradecérselo a la genética. En algunos casos, puedes hacer que tus mechones estén más sanos comiendo mejor, pero a veces necesitas una ayuda extra, y no, no estamos hablando de extensiones. (Nos referimos a los suplementos que supuestamente ayudan al crecimiento y la salud del cabello. A continuación, hemos reunido algunas de las selecciones de los editores y de los suplementos mejor valorados, pero ten en cuenta que vale la pena hablar con tu médico antes de empezar a tomar un nuevo suplemento. Nunca se sabe qué tipo de efectos secundarios puede tener.
Estas gomitas con forma de corazón son las favoritas de muchos editores de Who What Wear y THE/THIRTY. Personalmente, son mis favoritas para mantener mi cabello sano y brillante. Contienen biotina, zinc, B12, PABA, ácido fólico y Fo-Ti -nutrientes e ingredientes que se supone que estimulan el crecimiento y la salud del cabello. Además, tienen un sabor muy bueno.
Nutrafol
Hay una serie de productos que se pueden utilizar directamente en el cabello, pero una de las mejores maneras de mantenerlo desde el interior es tomar un suplemento. Si te aseguras de estar en la mejor forma física posible, esto se reflejará en la gloria de tu corona.
¿Qué vitaminas pueden ayudar a mi cabello? Un cabello sano necesita nutrientes para mantenerse así. Algunas de las mejores vitaminas para mantener un cabello normal son la vitamina A, una vitamina B llamada biotina, la vitamina C, la vitamina D y la vitamina E.
En algunos casos, la caída del cabello puede deberse a una deficiencia de algunas vitaminas y minerales. Por lo tanto, es posible que desee tomar un suplemento dietético para asegurarse de que está recibiendo cantidades suficientes de estos cada día.
Aceite para el crecimiento del cabello
La caída del cabello es una realidad para muchos de nosotros. Alrededor del 70% de las personas a las que se les asignó un sexo masculino al nacer y la mitad de las que se les asignó un sexo femenino al nacer experimentarán alguna pérdida de cabello al llegar a los 70 años, afirma el doctor Jeffrey Rapaport, fundador del Instituto Capilar Rapaport en Englewood Cliffs, Nueva Jersey.
Nota sobre el lenguaje En este artículo mencionamos varios estudios sobre la caída del cabello. Los participantes en estos estudios fueron clasificados por los investigadores en el paradigma binario de “hombre” y “mujer” u “hombres” y “mujeres”. Los estudios no incluyeron participantes no binarios, transgénero, no conformes con el género, genderqueer, agender o sin género. En consecuencia, utilizamos términos binarios similares para representar con exactitud la investigación original (véase la explicación completa sobre por qué utilizamos el lenguaje que empleamos). Del mismo modo, pocos estudios de investigación, si es que hay alguno, informan de resultados específicos sobre la pérdida de cabello en personas de raza negra u otros grupos raciales y étnicos específicos.
Los medicamentos recetados para la alopecia actúan básicamente bloqueando la hormona masculina DHT [dihidrotestosterona] en los sitios receptores para que [no] dañe y encoja el folículo piloso y el cabello”, explica el doctor Howard Sobel, cirujano dermatológico del Hospital Lenox Hill de Nueva York.